营养不良
判断营养不良主要看什么
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周良药
18-04-02 09:43:23
只看楼主

我就是想问问判断营养不良是主要看什么?哪些地方能提示自己营养不良,或者说有没有什么信号提示?


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找良医网问答助手 
1楼2018-04-02 09:45:27

六大症状提示你营养不良

缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,提醒我们迅速找出应对之策。

1、信号:头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。

2、信号:夜晚视力降低。可能缺乏的营养:维生素A。

3、信号:舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏的营养:B族维生素。

4、信号:牙龈出血。可能缺乏的营养:维生素C。

5、信号:味觉减退。可能缺乏的营养:锌。

6、信号:嘴角干裂。可能缺乏的营养:核黄素(维生素B1)和烟酸。


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