这个不完全的，身高取决于百分之70的遗传，30的后天因素，这个后天因素不光是营养，运动，休息等都是有关系的。当然终究高三了，多吃点蛋白质丰富的食物对大脑和身体是有好处的，不光鱼肉可以补，豆类（豆腐，豆皮......）各种颜色的蔬菜啊，花生燕麦什么的都对身体很好的，不是贵的才是对的哦。再希望你可以抽些时间做些适当的锻炼对增强自己的体质是有非常大的帮助的。最后要说身高多少没必要太计较，健康阳光的身体才是最重要的不是吗。合理搭配饮食，积极锻炼身体。希望你考出好好成绩的同时，也有健康身体相伴。