我之前有点胖,血压有点偏高,但是现在下决心减肥,每天进行有氧跑步四十分钟,半年后血压到115,75.由于时间的问题,所以我就把跑步换成的每天上下班步行。算下来每天的运动量也都差不多了,但是半年后,血压却又升高了。但是不知道为什么。我想请问血压和运动量有关系吗?请教专家解答,我现在血压高的时候能到130.100.我不想吃药,谢谢了!
您好,运动后心率加快血液循环也加快会诱导血压进一步升高。 长期神经过度紧张或情绪激动,导致支配心血管系统的中枢神经调节发生问题而发生高血压病。
高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。当高血压合并糖尿病时,后者会加剧高血压症对患者健康的损害,这类病人发生血管病变及动脉硬化的风险是单纯高血压的2倍。运动作为高血压的辅助治疗措施之一,已成为一致的共识。