冬季是脑梗塞的高发季节，脑梗塞被叫作中风，常发于动脉粥样硬化病症的患者，病人多伴随有高血压病，动脉硬化，高血脂症，冠心病，糖尿病还有慢性病，引起脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。

但是有很多案例都表明，脑梗经常出现是在睡眠的时候，也常会见到有人说在睡梦中就去世了。那人们很难提前感知。但是，人在清醒的时候，是不是能预知脑梗来临呢？那么脑梗有没什么早期征兆呢？

是不是脑梗？做一下这三个动作就知道！

神经内科专家表示，病人和病人家属如果想第一时间辨别是否有脑梗，记住一句口号就是“言语含糊嘴角歪胳膊不抬奔医院”。主要就是让患者做三个动作：

1、是不是能复述一句完整的话，如果发现病患不太好连贯说一句话，说话含糊不清那么就要注意了；

2、请让病患露出牙齿微笑，如果不太好微笑，请让他做第三步；

3、让病患抬起双臂，保持10秒以上，如果上肢没有力气举起，这个时候要及时送医院了。病患只要出现这三个症状的其中任意一个，那就意味着有脑梗的可能，这个时候就应立即呼叫救护车，毫不迟疑地送医院。

预防脑梗：这两种食物可减少脑梗塞患病率

绿茶，有研究中心研究出，每一天都喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛出现的几率会降低在1成以上。

巧克力，最新研究显示，吃一块巧克力是可以直接到影响大脑的，也可能降低中风的风险。在之前研究已显示适量食用黑巧克力对人是有益的，但最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制。

我们都知道绿茶是对身体有益处的，但是大家估计都没想到巧克力也能有这样的作用吧。巧克力中的多酚除本身是含有抗氧化剂成分外，也可以延长体内其它抗氧化剂，比如维生素的作用时间，而且可以增进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。