在时间上，出现痤疮大概是2016年的4月份左右，当时痘痘就开始一颗颗的长出来，最开始的时候在下巴上，后来出在在脸颊上。当时第一反应是，护肤品出问题了，于是开始更换护肤品和祛痘产品，但说实话，真的没什么用。

当时刚开始恋情，当然要对自己的外貌很在意、很在意，想了很久，决定买粉底液和遮瑕掩盖住痘痘。我是白皮肤，在以前是从来不用粉底的。出了痘痘后，就开始每天涂粉底。回想起来可真是累。有时候洗完澡了，两个人要约会，我又赶忙再涂上粉底，跑出去见他了。累的不得了，自己也不想这样子，可心里就是在意。

反正就是忙忙碌碌的化妆，一直到了9月份的时候。本来看着消失掉的痘痘又涨了出来，心里那个着急啊。在这期间去了好几个医院看皮肤科，都说注意休息，注意饮食，注意心情。却没什么具体的治疗措施。其实我因为长痘，作息健康的不得了，饮食也健康的不得了，我自己又是健身达人，对于科学运动和饮食其实还是蛮有研究的，我明白不是这些的问题。但却死活不明白是哪里出了问题。真的很沮丧。

当时也是在自己闲暇时，上网搜哪种护肤品可以稳定皮肤，可以祛痘印，用什么不会长痘。通通买来尝试，无果，再看，再买。直到后来看到了一种三无产品，说是祛痘神器。我真的是病急乱投医，鬼迷了心窍。买来了就直接用在长痘痘的脸上。惨了。一下子爆发了。以鼻尖为点，画一条水平线以下，到下颚，全涨了痘痘。那会又跑去医院，医生这下子终于重视了。开了米诺环素、还有一种调节激素分泌的药物、还有一种药膏涂脸的。这应该是11月初的事情了。这会已经满脸的痘痘了，医生严令不许涂粉底了，于是在最丑的时候素颜了。

心里的打击是最严重的。本来突然卸掉粉底是非常没有安全感的，再加上满脸红色的痘痘上班面对同事，一度想休长假。抬不起头。中午不想吃饭。下班回来就待在屋子里不出门。但是我真是打不死的小强。打击越大，我越强大。就是从那个时候，我开始了真正的康复之旅。开始学习痤疮治疗（痘痘其实就是痤疮）、口服药物、针清、完成科学护肤的一系列动作。直到现在，已经基本看不出曾经尝过痘痘了。四五个月的时间吧。

前面说了这么多，我希望有缘看到这里的痘友，一定要坚信你也可以的~因为我也是这样走过来的，我曾经在网上四处搜索痤疮原因，治疗方法。却始终没找到详细的帖子。所以我当时想着，等我好了，我一定要把我的康复过程写出来，分享给大家。其实痤疮分为：白头、黑头、闭口粉刺、开口粉刺、丘疹、囊肿，很多种。详细说起来篇幅太长了。我这里就说几个通用的注意事项：

1、皮肤问题一定要去看皮肤科医生，不要自己在网上搜热门护肤品，自己就买来用。要注意自己的肤质，别人用得好的，你不一定用得好。一定要用适合自己的。

2、听皮肤科医生的话，积极配合治疗。但是，皮肤科医生有时会给你开激素类药膏涂脸，因为这个见效很快的。用了以后痘痘会消下去（激素作用）一些，可是一旦停用，会报复式反弹。所以我是不建议涂的。口服药物可以吃，这个是好的。

3、切记切记一定要有正确的护肤动作，问题肌肤更要如此。举一个最简单的例子：不要用碱性洗面奶/皂！尤其是痘痘皮肤。有时候皮肤科医生可能不能嘱咐的很详细，这个我们自己要知道的。

4、再举个例子，痘痘到底可不可以挤? 医生说不可以，美容院说可以。其实是可以的，但是，注意但是，前提是工具要消毒、要卫生，挤要挤的干净，否则会感染发炎，会更加严重。这还不如不挤。