慢性疲劳综合症的饮食方面是有很多注意事项的，尤其是需要注意的忌口食物，对于疾病的康复有很大的影响，甚至会引发并发症的出现，下文中，找良医网为大家介绍的就是慢性疲劳综合症饮食宜忌：

饮食适宜：

1、宜吃含维他命A的食物。

2、宜吃含维他命B的食物。

3、宜吃含维他命C，钙、铁的食物。

4、宜吃素淡果品之类。

5、宜吃清润之品。

胡萝卜泥：含维他命A，属于特别有营养的一种蔬菜，绿、黄的蔬菜都可选择。

芝麻：含维他命B。对眼睛有很好的作用，鲜奶、小麦胚芽等食物都可选择。

红枣：含维他命A。对眼睛有明显的营养作用，建议每日几粒，熬粥服用。

饮食禁忌：

1、忌吃辛辣肥甘滋腻之品。

2、忌食腥发之物。

辣椒：辛、甘、大热。可使病情加重。

小麻椒：性属温热，可以生内热。不利于疾病的早日康复。

酒：辛热助火。会加重眼部病症。引起局部充血水肿。

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