慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒、慢性类单核白血球增多症等等。是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。那么导致慢性疲劳综合症的原因都有哪些呢?找良医网带大家一起看看：

慢性疲劳综合症的原因

1. 惯性超时

对于现在的上班族来说，每天的工作时间几乎超过了10个小时以上，甚至更多。另外加班和熬夜也是“家常便饭”。

累积原因

长时间处于高压的工作状态，容易使压力反弹形成倦怠与过劳。

2. 高压忙碌

我的工作常常需要一次解决多项事务，或者突发状况不断，与时间赛跑几乎是常态。

累积原因

通常，一些处理不完的业务或者工作非常容易让人对自己的能力产生质疑或者把责任推卸给他人，而长时间累积下来的埋怨会让你失去继续迎接其他更多的挑战的信心。

3. 追求完美

我是完美主义者，总希望在我手上的工作能做到尽善尽美，不辜负他人对我的期待。

累积原因

能对自己有期许固然是好事，但也很容易高估自己的能力而产生压力，若没有正面的态度迎接“不完美”，则会造成犹豫不决、不愿意、害怕面对失败的情绪问题。

4. 长时呆坐

上班时我习惯一屁股坐到下班，或者需要长时间都黏在椅子上。

累积原因

身体长期处在一个姿势而不变换是非常容易产生疲劳的，而且在血液循环环境不是太良好的情况下，也比较容易让疾病缠身。

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