怀孕生宝宝的时期，是最开心的时期，但是对于孕妇来说，一定要合理调整自身，不然剧烈的早孕、呕吐反应不仅会引起孕妇的不适，而且由于进食后，不被吸收，还会影响胎儿的营养供应。那么，怎样防治早孕呢？找良医网告诉您：

要预防早孕反应，首先，孕妇要保持心情愉快，在怀孕的时候，不要太劳累，空闲时，不要整天呆在家里，可以到处走走。呼吸室外的新鲜空气，适量的运动对胎儿是有好处的。

在怀孕的时候，饮食要合理，要多吃一些清淡的食物，最好不要吃辛辣刺激性的食物，在怀孕的时候，要补充营养，并且吃一些容易消化的食物，如果食物不合口味，不要勉强进食，因为在进食后有可能会引起呕吐反应，如果平时有晕车的现象，在怀孕的时候，尽量少乘坐车。

孕妇在发生呕吐反应后，可以适量地食用一些麦芽糖，麦芽糖不仅可以为早孕呕吐的孕妇补充能量，而且因为麦芽糖中含有维生素B6，对早孕呕吐有一定的效果。还可以食用香蕉，因为香蕉中也含有维生素B6，糖，纤维素和其他的营养物质，食用香蕉不仅对孕妇早孕呕吐有好处，而且还因为香蕉中含有钾，还可以补充因呕吐所导致的缺钾的现象，并且食用香蕉还可以使孕妇精神愉快。

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