恩，适合。我几年前的时候得过轻度心肌炎，当时还休学了半年，后来一直到所有指标都达到正常才去上学。要想自己的心脏功可以完全恢复，只可靠循序渐进的运动，刚开始的时候一定要注意自己的运动量。

刚开始恢复期我是不建议你做无氧运动，因为对心脏的负担是很大的，可以做轻度有氧运动比如走路、骑自行车。到后面可以一点点加运动量。

上次得心肌炎已经五年了，现在可以做各种高强度的体育训练，并且完全康复。

匿名网友：就是量力而行吧，但是建议别做剧烈运动，毕竟得过心肌炎就得注意一点。我在上小学的时候得过心肌炎，恢复后一直坚持运动（心电图一直就不好，T波基本都是低平的，还有右束支阻滞），初中高中一直也没断，中考会考体育基本都正常参加。那段时间体能还是可以的，1000米3分40秒多。

但是到了大一下学期还以为自己已经完全康复了，就每天作死啊去跑4-5公里。但发现跑了半个月就完全不行了，发作的那天第一次体会到了心绞痛的感觉。然后刚开始去医院做好多检查，尽管心电图彩超冠状动脉CT心脏核磁都做了也没发现很大的问题，但是经历了这一次后我是真的不敢再去做剧烈运动了。

说实话，北京好多医院我也都去过，也认识了一些大夫，但都基本认为得过心肌炎就不可能完全恢复，最后做到不影响正常生活。日常生活中注意保养，按时作息，早睡早起（千万不可以熬夜，切记别作死），合理膳食。运动方面最好不要再有剧烈运动，可以试试健步走（每小时7公里），然后逐渐过渡到慢跑。