在日常的生活中我们要是能够合理的饮食的话就能帮助我们提高自己的身体素质，从而就能够预防很多的疾病的发生了，那么生活当中我们到底该如何做才能够有效的远离鼻咽癌疾病的，相信这也是很多的人都在关心的问题，疾病的发生严重的影响了患者的健康。所以我们更加应该重视做好对于鼻咽癌疾病的预防，那么在日常生活中预防鼻咽癌有效的方法有哪些呢？

预防一：避免疾病侵袭

现在正处秋季气温转凉，早晚温差较大，要注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，不要抽烟，不要喝酒，家里保持空气清新。避免病毒感染。

预防二：及时治疗鼻部疾病

如果您是鼻咽疾病的患者应及时到急诊，不要觉得是小事而耽误最佳治疗时间，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

预防三：远离有毒气体

患有鼻咽癌的患者切记不能抽烟和喝酒，还有一切有害身体健康的气味都要远离。

预防四：增强抵抗力

要注意生活调理，避免身体劳累：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。近年来的研究发现，人参提取物——人参皂苷Rh2在调节人体免疫力方面有比较确切的效果。临床研究发现，人参皂苷Rh2主要具有提高巨噬细胞的吞噬功能，NK细胞的杀伤活性和IL-2细胞的活性，且对淋巴细胞起到保护作用，防止突变。找良医网专家建议，想要提高免疫力的人群可以选择服用。

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