孕吐的症状有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。找良医网为大家讲解一下如何预防早孕反应。

早期是比较严重的，基本表现为剧烈而持续性的呕吐，从而发生浑身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等加重病症，无论是准妈妈还是胎儿，后果都是很严重的。所以这种严重的孕吐，情况危重的话，医生会暂时用药物来控制症状。

1. 喝小米粥、所以一开始要选一些清淡的、易消化的，孕妇喝小米粥可帮助开胃，且小米粥比较容易消化吸收，有利于补充营养物质，帮助孕妇自身滋阴补血，又有益于胎儿的生长发育。每天多吃一点不同的，要经常调换，选择自己觉得能够咽下去的吃。

2. 千万别让肚子空着，肚子空的时候越容易引发恶心。在平常准备一些零食在身边，基本正餐都吃的很少，那么加餐是必要的，就是少吃多餐。特别是早上，为了很少出现呕吐，早上起来可以先吃点东西，然后再去洗漱，就会好很多。

上班族准妈妈们平时在办公室多放一些自己能吃下去的小零食，比如饼干、瓜子、核桃、红枣、吐司、豆浆粉、水煮玉米、煮芋头等。可别等到饿了再吃，要根据自身的情况，差不多一两个小时就吃一点。

3. 在坐公交车的时候，尽量早餐在家吃完再去坐公交车，不过早饭不要吃太多，可以到公司或者过会再补充一些。早上起床的时候可以就着饼干或面包喝一包牛奶，然后再洗漱，在出门前抓一把瓜子或者红枣，路上想吐想难受的时候就吃一些。也可以带苏打饼干。在快下班前也是，一定要尽早吃些东西，再去坐车，就会降低呕吐的机率。

4. 专家再教你几个姿势，如果马上就要恶心的时候，避免让它吐出来，吐出来即使没有什么营养可吸收，反而会使胃更难受。所以不要吐出来，可用劲闭着嘴或用手捂着嘴，同时把头稍稍抬起一些，不要做弯腰、低头动作，这样容易让它出来，轻微抬一点，只会干呕一下，一般就不会吐出来。

5. 感觉难受时可闭眼睛休息，不要和任何人说话，把眼睛闭上，有条件的可以在附近平躺下来休息一下。