亚健康是现在社会中经常发生的，不论中青年，还是老年，都会在生活或者工作中出现亚健康的状况，其实，生活条件提高，也不一定是好事情，物极必反的道理是自中国古时候就流传下来的，那么，亚健康不注重的话，会引起什么并发症和危害呢？找良医网带大家一起来了解一下：

其实，亚健康它是一种临界状态，身处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。引起的疾病包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。但是不论通过各方面的检查，并不会有器官上的问题存在，所以，它主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死，就是“过劳死”。

过度劳累致死是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。

找良医网温馨提示：在平常生活，工作中，一定要学会自我调节，如果发现身体劳累，可适当做做按摩推拿，中医中讲究舒经活络，就是这个道理，可以让您放松身心，也可以预防疾病的发生，最后，找良医网祝您早日康复。