皮肤过敏我们很常见，但是生活中的很多小细节我们却没有注意到，这些小细节也是导致皮肤过敏的源头。接下来教你几个小妙招来预防皮肤过敏。

1、避开花粉高峰期

　　秋季是野花、野草的最旺盛的时期，建议不要到花草密集的地方，尽量减少外出。

　　2、戴口罩

　　由于环境污染影响，如果要外出必须佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，以防过敏原从鼻腔和口进入。

　　3、晚上洗头

　　爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，要不然这些化学产品会粘上过敏原。

　　4、泡澡放松

　　相关医学专家表明，压力可增加激素皮质醇水平，增加过敏状况。几分钟的冥想或者泡个热水澡都可以很好的放松身心。

　　5、清洁鼻腔

　　相关医学专家表明：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。

　　6、控制室内湿度

　　尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50％的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40％~45％之间。

　　7、选择纯棉制品

　　为了尽量预防尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。

　　8、每周给床品杀菌

　　床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。

找良医网温馨提示：在日常生活中一定要注意个人卫生和自己的生活环境卫生，定期清洗生活用品。