胶质瘤
咋预防胶质瘤
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磨剑
17-02-08 00:25:26
只看楼主

  在疾病面前,我们总是很渺小,对待胶质瘤人们总是感觉无能为力,认为肿瘤疾病是不治之症,其实在日常生活中只要做好预防工作,是完全可以避免的。根据每个人的健康机体,加强自我保护意识,合理饮食,适宜体育,增进身心健康,做出针对性的工作,预防不是没有可能的,下面将为大家介绍一下,关于咋预防胶质瘤的小技巧。

  一、保持良好心态

  应有良好的心态应对压力,不要过度疲劳,需劳逸结合。可见压力是引发癌症主要原因之一,有中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  二、合理饮食

  千万不要吃过多的咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;可在一些特殊的情况下,年老体弱或有某种疾病遗传基因者,可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,以保持良好的精神状态。

  三、生活习惯良好

  需养成良好的生活习惯,戒烟限酒。对于吸烟,有相关的世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,在5年之后,世界上的癌症就会减少1/3;其次是不酗酒。因为烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,很容易导致酸性体质。

  四、锻炼增强体质

  要加强锻炼身体,以增强体质,还要多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  五、作息有规律

  必须生活要有规律,如果生活习惯不规律的人,如:彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律,那么这些不良的生活习惯;就会加重体质的酸化,容易得癌症。所以只有养成良好的生活习惯,才能保持弱碱性体质,使自己能远离各种癌症疾病。

  六、避免接触有害物质

  别食用一些被污染的食物,如:被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要多吃一些绿色有机食品,防止病从口入。

 

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