不要小看皮肤过敏这个微小的病症，严重的情况会危及性命的。所以，一定要重视生活中的小细节，这样可以帮助你有效改善皮肤过敏哦。

1、皮肤清洁

　　皮肤敏感的人们洗脸是要用温水洁面。洁面后要早晚使用润肤霜，不要让皮肤干糙，尽量保持皮肤湿润。

　　2、远离过敏原

　　因为过敏症状是一直存在的，不可能根治，只有我们尽量远离不接触过敏原，才会避免皮肤过敏症状的发生。

　　3、要清楚自己使用的护肤品的用法

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的化妆品。使用不正确的强效清洁用品会导致皮肤表层天然的保护组织被损坏，还有会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤对面部造成伤害。清洁面部时最好使用乳剂或非皂性的肥皂，既能够调节皮肤的酸碱度，也能让肌肤很好的适应。像磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。

　　4、注意使用防晒产品

　　敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。

　　5、使用化妆品要慎重

　　对于肌肤容易敏感的人而言，尽量使用温和的自己习惯的化妆品，如果想换其他的化妆品，可以先做皮肤测试：将没用过的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方或者耳后部位，等一晚或2-3天，以观察其反应，如果出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就不能用这个化妆品。

　　6、饮食均衡

　　在饮食方面，一定要养成良好的饮食习惯，不要挑食，多吃瓜果蔬菜，让身体得到维生素的补充。在闲暇时间还可以自己调制一些黄瓜汁等面膜，也可以给皮肤得到营养补充。

找良医网温馨提示您：注意皮肤清洁，采用简单的洁肤爽肤润肤程序，采用适合肌肤的化妆品及防晒产品。保持良好的饮食习惯，远离过敏原物体。