女性在平时生病的几率较高，妇科疾病更是要命的，就比如子宫内膜异位，它不仅把病痛的伤害加注在女性朋友的身上，而且也在她们心里烙下了阴影，甚至会使一个家庭出现婚姻的破裂。那么，预防子宫内膜异位有何妙招?下面就由找良医网来给大家进行详细的解答。

第一，不论何时，自我调整，保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

第二，怀孕生子是人生大事，没有做好准备的，尽量避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

第三，女性朋友们尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

第四，注重体内保养，我们已经知道子宫内膜异位症的形成与经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

找良医网温馨提示：以上就是针对子宫内膜异位症预防方法的介绍，相信大家也知道了这些具体措施，想要远离疾病的伤害，大家就要行动起来，付诸实际行动，尽量的避免这些诱发因素，另外，还提醒大家，想了解更多疾病的常识，可继续关注zhao01.com网站，本站精心为患者朋友们提供详细的解答。