生活中很多孩子会出现病毒性感冒的症状，而且会经常发作，给小孩带来了痛苦，也会危害到他们的身体，病毒性感冒的出现必须注意及时的治疗，而且还还要多去注意孩子的平时饮食，那么，流感期间吃什么？病毒性感冒饮食中需要注意什么?

饮食上应当清淡为主，尽量不吃辛辣油腻有刺激性的食品；感冒期间注意多饮水，能加快体表散热的速度和体内毒素的排出；注意多休息，适当增强体育锻炼。此外，可服用连花清瘟胶囊，能有效缓解感冒等全身不适的症状，其含有的红景天成分有提高人体免疫力的作用，增强人体抵抗病毒的能力。

鸡汤，鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。茶水漱口，日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。

生吃大葱，葱含胡萝卜素、维生素b、维生素c及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗病毒性感冒的作用。大蒜，大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，也可起到预防作用。

冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。