国外研究人员根据流行病学调查得出结论：标准体重、胆固醇和血压水平正常，以及适量运动和远离烟草，是降低患心脏病风险的5个重要条件。

　　在各项独立危险因素中，糖尿病对心脏病影响最大。67%的男性糖尿病患者会在50岁时患上心脏病，而57%的女性糖尿病患者会在70岁时患上心脏病。体重和运动也会影响心脏病的发病概率。通常，肥胖且久坐的女性，患心脏病的风险会增加3.5倍;肥胖女性如坚持规律运动，患心脏病的风险为2.5倍;体重未超重，但没有运动的女性，患心脏病的风险约为1.5倍。

　　研究人员指出：不论年龄多大，只要能将上述5个关键因素严格控制在标准范围之内，是完全可以避免患心脏病的。