白斑是一种顽固性皮肤疾病，这种疾病的危害非常大，白癜风患者如果不注重生活细节和加强治疗，是很容易引起白斑扩散的。因此需要加以防范。那么，如何预防白斑扩散？

1.保持好心情。

生活要有规律，白癜风患者需要调整自己的心理状态，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

2.避免暴晒。

皮肤被暴晒以后会很容易出现炎症的，尤其是患者的头部以及面部等部位被暴晒的话，会出现黑色素减少很多的迹象，产生黑色素的能力也会进一步失去，白癜风患者的病症会变得进一步加重。不止夏天，其他季节都一样要做好预防，有皮肤病的人需要注意，不要暴晒，以防紫外线破坏黑色素细胞，影响白斑的康复。

3、避免皮肤外伤

皮肤外伤是指由于各种原因造成的皮肤的损伤，包括皮肤损伤（跌倒损伤、烧伤、烫伤、手术）等。在生活和临床上我们经常见到由于皮肤外伤后引起的外伤处皮肤变白;某些皮肤溃疡性疾病，当溃疡愈合后在其瘢痕周围皮肤出现白斑，并逐渐扩大融合。这些现象表明外伤是诱发白癜风的一个因素，所以我们要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

4、不滥用化妆品

现在市场上好多的化妆品里面都含有激素，含有美白成分，这对于有白斑的人来说，是不能随意用的，因为这将有可能加重病情，如果要用化妆品的话，建议选用一些纯天然无刺激的。

5、不乱吃东西

不要吃辛辣刺激的食物，好多人喜欢吃一些凉的食物，和晚上去夜市去吃一些烧烤，比如小龙虾等。这些食物虽然当时吃的时候感觉很爽，但是殊不知，量的食物可能会导致内分泌紊乱，小龙虾可能会导致身体过敏，对病情的恢复都是不利的。

白斑这种疾病虽然很可怕，但是采取的早期治疗还是能够达到康复的目的的，另外一定要注意合理饮食，注意忌口，预防皮肤上出现外伤，使得皮肤始终处在一个健康状态，自始至终保持一个健康乐观的心态。养成有规律的生活有利于白斑的治疗。白斑的治疗是一个长期的过程，患者和家属都应有心理准备，坚持长期系统的治疗，才能有效的治疗白斑。

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