多少人觉得糖尿病距离自己异常遥远，因而年少轻狂，任性妄为，年轻就是本钱，生活就是资本，自己潇洒，得病还早得很哪！那么看看以下的数据：

全世界每5秒钟就产生1个糖尿病患者，每10秒钟就会有1人因糖尿病和其并发症死亡，每30秒就会有1人因糖尿病足而截至。

单单看着数字已经很震撼了吧！那么再来看看糖尿病的并发症究竟会严重到什么地步！

可怕的糖尿病足

甚者足部发黑坏死，最后形成坏疽，不得不截肢保存生命！从此生活质量每况愈下，不仅患者每日愁苦度日，更是成为家里沉重的负担！

那么，究竟是何原因？为什么现如今的糖尿病患者越来越多，越来越年轻化？

我们被这个物产丰富的年代蒙蔽了，我们已然走上了迈向糖尿病的道路！

诱人的美食

我们的味蕾每天都在品尝着各色的美食，这些美味真的就有益处吗？

看看我们的美食都是由什么构成！相信随便逛逛超市，玲琅满目的货架上摆满了调味品，更不用说烹饪出的美食用到的调味品，不但质量次等，更是充满了各种违规添加剂！

诱人的美食也使我们的口味变得越来越重。家常便饭变得味同嚼蜡，非得自己加点儿佐料才能下咽，哪知我们实际上摄入了超量的盐、油以及各样的食品添加剂。

如果你到一间餐馆的后厨瞅瞅，相信会看到大厨们肆意挥洒的“泼墨画面”，不知你会不会对自己面前的佳肴望而生畏。高盐、高脂以及富含添加剂，只要走出家门，你所遇到的各样美食基本都会被贴上如此的标签，时常处在如此美味的享受之中，相信距离糖尿病等慢性疾病也就不远了！

温馨提示：每日推荐摄入量：盐

我们都吃超了！

对于经历过几千年文明演化史的人类来说，兵荒马乱，物资匮乏，大家都挺过来了，凭的是什么？凭的就是我们基础代谢水平低，对于能量的摄入需求要求低，否则如何抵得过困难时代！

可现如今的我们却常常是这样，过量的饮食，都会转化为血糖，而血糖越高，胰岛就得分泌更多的胰岛素参与降低血糖。

长此以往，就会成为胰岛细胞巨大的负担，胰岛超负荷运转，最后不听使唤了，我们也就患上了糖尿病！

无数的家庭都在经历血的教训，希望大家都能早日重视起自己的健康，莫要前半生拿命换钱，后半生拿钱买命！你买得到吗？

最后愿大家务必做到以下三点！

1.每天锻炼6000步！能坐着别躺着，能站着别坐着，能走着别站着。

2.回归家庭的低盐低脂饮食。

3.重视睡眠，早睡早起！

愿大家都能在健康中享受人生！