不要把平时的牙龈出血，当做是正常现象，慢慢的时间长了，就会引发相关的疾病侵害你的牙龈组织，影响你的正常生活秩序，因此为了预防牙周炎，请注意以下几点。

牙龈出血

牙龈出血是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。情况较轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，情况较重者在牙龈受到轻微刺激时就会引发出血较多甚至自发性出血。总而言之，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，所以牙龈出血是牙周病的警铃，如果您有出现牙龈出血症状，一定要引起重视，可尽早去医院进行检查。

牙结石

牙结石是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，牙结石形成后用刷牙的方法是没法除去的，需专业人员通过牙周洁治的方法去除。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。主要致病因素是没有形成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易再次沉积在牙齿表面。牙结石的机械刺激和表面的牙菌斑会进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收，最终引发牙龈炎和牙周炎。

牙齿脱落

相信大多数人都会认为“人老就会掉牙齿，这是必然的”，其实人老了跟掉牙齿没有必然的关系，如果没有牙周疾病，一个人活到老也不会掉牙齿。牙齿脱落其实跟牙周病有很大的关系。据调查数据显示，有一半以上的牙齿是因为牙周病而离开我们的身体的。牙周病发展到晚期，牙槽骨吸收，牙根暴露，牙慢慢的牙齿就会脱落。所以说牙齿脱落还是因为有疾病的影响。

洗牙

刚形成的牙结石多呈黄色，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，不论牙石的硬度如何均无法像牙菌斑一样用刷牙的方法去除，必须通过专科的治疗才可以去除。去除牙石最科学的方法是洗牙，用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。建议每6个月到1年去医院进行检查，如果有牙石，需要进行洁治治疗。但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，需要牙周病的系统治疗。还要强调的是洁治后牙齿会出现一过性的敏感，大约一周左右的时间敏感症状即可消失。

牙膏

现在的很多牙齿保健产品上都贴有“预防牙周病”的标签，所以大多数人就过分依赖某些品牌的牙膏或者漱口水，然而却忽视了要养成良好的口腔卫生习惯。其实漱口水和牙膏对牙齿保健并不能很好地清洁牙齿、牙缝，所以掌握正确的刷牙方法、适当的刷牙时间才是最有效的。

注意：牙膏还要关注其含氟量，选择含氟量在0.05％~0.15％之间的牙膏即可。为防止氟中毒，所以不建议儿童使用含氟牙膏。

找良医网温馨提示：为了有效预防牙周炎，大家一定要掌握正确的刷牙方法，这样可以有效的消除口腔当中大部分细菌，减少牙周炎发病几率。但是如果经常牙龈出血，即使通过正确刷牙也不能改善的话，就要到医院进行治疗了。